Dieta ovolactovegetariana y salud

Desde el punto de vista nutricional, esta dieta mantiene un equilibrio y una variedad saludable, por lo cual si se combina bien no tiene por qué suponer ningún riesgo para la salud. Es la dieta vegetariana menos estricta, ya que permite el consumo de lácteos y huevos, además de productos vegetales. Al permitir una variedad más amplia de alimentos, se…