Cómo calmar la ansiedad de comer

¿Estás a dieta y crees que lo llevas bien pero de repente te entra mucha hambre y saqueas la nevera? La ansiedad de comer es un problema bastante común, pero con estos trucos que te damos a continuación podemos ayudarte a que eso no ocurra. Desayuna bien aunque no te levantes con hambre. Tu desayuno…