Tips para comer mejor durante las fiestas

Estamos en  Navidad y con ella llegan los excesos, pero las comidas navideñas pueden ser también sanas, nutritivas y equilibradas si seguimos unos consejos básicos: Es mejor elaborar con tiempo un menú ordenado y cerrado. Evitar el picoteo entre horas mientras se prepara la comida. Si entra hambre, comerse una fruta o frutos secos. Servir de…